L’aquagym, c’est ni plus ni moins qu’une gymnastique qui se pratique dans l’eau.

La raison d’une telle pratique est simple : la pression de l’eau prévient des chocs tout en minimisant le risque de claquages et autres blessures. Il en résulte une sensation de légèreté : ce sport est donc adapté à tous, novices comme experts !

Il existe d’ailleurs de nombreuses façon de faire de l’aquagym, douces ou plus rythmées, permettant à absolument tout le monde de pratiquer cette activité très répandue !