La natation (enfants ou adultes)
Une activité physique complète aux multiples bienfaits…
Des cours accessibles à tous...
Les cours de natation sont accessibles aux enfants à partir de 4 ans et aux adultes, qu’ils soient débutants ou expérimentés.
Ils permettent soit d’apprendre à nager, soit d’acquérir une très bonne aisance en milieu aquatique.
Les stages que je propose sont les suivants :
– Les bambin’eaux (4-6ans) commenceront à quitter les appuis plantaires, s’immerger volontairement, sauter pour entrée dans l’eau seul ou accompagné, commencer la respiration..
– Les initiés (5 ans et +) pourront explorer différentes façons de se déplacer, sur le ventre et sur le dos, explorer la grande profondeur, commencer les plongeons, alterner la respiration avec le mouvement…
– Les perfectionnements finaliseront leur entrée dans l’eau, lier la respiration et la propulsion, maitriser la coulée ventrale parfaite et dorsale, explorer différentes façons de se déplacer…
– Les adultes, venez retrouver les sensations ou vivre des cours unique sans public, un instant de relaxation pourra aussi vous être proposé pendant la semaine (séance de 45 min).
Je propose également des cours pour adultes en petits groupes (jusqu’à 4 personnes) ou en individuel le samedi matin : n’hésitez pas à me contacter !
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